czym zabijac estro? W sumie jakieś dużej retencji nie mam, ale też b.malo jem przez to, bo z 4k na 2.5k kcal musialem zjechać przez ten wysoki poziom estro. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-10-31 20:24:53
a wyjasni mi ktos czemu na VLCD waga stoi kilka/kilkanascie dni po czym ladowanie 6-8g ww i przez pare dni zaczyna spadac w dol(ponizej tej przed ladowaniem) a pozniej znow staje na troche nizszym poziomie? czyzby metabolizm zwalnial? :D
[...] jedną z nich. W obronie pokrzywdzonej stanęło kilku mężczyzn, którzy nie mieli litości dla wojownikow MMA. Bardzo mocno oberwał zwłaszcza Kaue Mena. Zawodnik MMA został uderzony w tył głowy deską, po czym upadł na ziemię i zaczął przyjmować seryjne ciosy w twarz. http://www.youtube.com/watch?v=hyxf_Vact4k&list=UUTQejgtuGSh2wByN5E38RtQ#at=83
[...] jednak na pewno są też style, a w szczególnosci techniki oraz sekcje sztuk walk, bardziej lub mniej przygotowujące do realnego starcia. Glownie chodzi o tzw. realizm treningowy i kontaktowosc stylu. Natomiast twierdzenie ze jakis styl jest NAJLEEEEPSZY!! jest przejawem skrajnego borutyzmu, o czym zapewne jeszcze nie raz sie przekonasz ...
Słuchajcie to... Byłam dziś u rzeźnika, stoję w kolejce i nagle sprzedawczyni "zapraszam Panią z brzuszkiem', nie reaguje. Po czym powtórzyła to jeszcze dwa razy i zorientowałam się, że patrzą na mnie... Więc poszłam. Co prawda miałam taką sukienka i mogłam puścić brzuch, ale bez przesady.....
[...] wybrać tego mężczyznę, który jest w stanie spełnić wszystkie Twoje marzenia Bardzo dobrze, że masz swoją gwiazdę, to oznacza, że idziesz w dobrym kierunku i może zdarzyć się tak że pójdziesz jeszcze wyżej i wtedy spotkasz mnie na swej drodze jaką Cały gwiazdozbiór i wtedy doznasz czegoś o czym nawet w tej chwili nie jesteś w stanie marzyć.
[...] 205 funtów. Mimo to, wielu fanów dało jasno do zrozumienia, że chcą zobaczyć „Bones’a” w wadze ciężkiej. Wciąż jednak znajdują się dla niego walki w wadze półciężkiej, o czym świadczy nadchodząca obrona tytułu przed niepokonanym Dominickiem Reyesem na gali UFC 247. Daniel Cormier wierzy, że jest nieco inaczej i że Jones będzie musiał w końcu [...]
[...] martwi się nielegalnymi uderzeniami palcami w oczy ze strony Jonesa. Rozmawiając z MMAFighting.com, Reyes przyznał, że zagrożenie związane z uderzeniami palcami w oko jest czymś, o czym myśli i że zamierza z wyprzedzeniem przypomnieć sędziemu, aby był czujny na ten potencjalny faul. „To jest coś, co się zdarza. Niewiele mogę z tym zrobić, poza [...]
W.A. popierwsze to sam zacząłeś się wypowiedać w odpowiednio negatywny sposób nt. shidokan nie mając pojącia o czym piszes i porównując go do kowalskikai. Po wtóre nic do Ciebie nie mam a słyszałem sporo dobrego na Twój temat, ale skutecznie próbujesz zepsuć własny wizerunek swoimi wypowiedziami. Po trzecie, mam głęboko w dupie mit Bruce Lee, choć [...]
[...] 200mg, a sprzedawana sportowcom 1000mg (np. Optimum). Innymi słowy musiałbym rozpuścić ok. 17 tabletek musujących multiwitaminy, by dostarczyć tyle, co z Optimum, przy czym wówczas przekroczyłbym pewnie dawkę np. wit. E. Po prostu kompleksy jest ciężko dawkować. Ja w czasie cyklu na masę zaproponowałbym 1-2 gramy wit. C (jak wiadomo [...]
[...] głodny, a ogólnie wcześniej niż 24 nie chodzę spać, bo nie mogę, chyba że rzadko. Wstaje o 7 w tygodniu, w weekendy 10.00~ To co z węglami? Wywalić tą owsiankę o 22? Ale czym ją zastąpić? 2 jajkami za bardzo sie nie najem, a jak dodam więcej białka zamiast tych węgli na noc to już na maxa przesadzę z tym białkiem, a potem wciągu dnia ciągle [...]
[...] takich jak chociazby niedawno odpadniecie Lecha z jakze prestizowym rywalem %--) ale.. to, ze Zaglebie nie jest w pelni sezonu, ba- dopiero zaczeli okres przygotowawczy, o czym juz pisalem ma ogromne znaczenie. patrz np. Panathinaikos w dwumeczu z Wisla. w pierwszym meczu grali slabo i przegrali 3-1. w drugim meczu, jak juz w Grecji zaczal sie [...]
[...] wytłumaczyć, gdybanie.. nic innego. Jak można to wyjaśniać? tylko właśnie reinkarnacją moim zdaniem. Jesteś tym kim sobie zasłużysz i w miarę możliwości wybierzesz. To o czym dalej piszesz to nie istota bytu (ależ to mądrze brzmi %-)) ale to tylko predyspozycje - geny itp. zadawałeś sobie takie pytanie? dlaczego tu i teraz a nie 1000 lat [...]
[...] mieć jedynie bekę. W śmierci klinicznej też tak podobno mają tylko że nie trwa to ciągle... Wiesz analizując logicznym umysłem osobę pijaną, patrząc na składniki tego czym się upiła nie pojmiesz tego jak pracuje teraz jej umysł (zakładając że nigdy nie piłeś). Dopiero jak sobie yebniesz kilka kielichów to wtedy wszystko staje się jasne a [...]
[...] beretach. Spodni nie kupiłem bo zupełnie inny odcień był niż na ulotce i za chooya by nie pasowały do kurtki i materiał taki z jakiego nie chcę. Na nic innego nie patrzyłem, czym prędzej uciekałem z tej hołoty. @enedtiktal wcale bym się nie zdziwił jakby dziadki pokupowały spodenki do mt "bo wygodne" i potem rowerami w nich zapierdzielali na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kalorii z osobna jak w wojsku na zbiórce ,jem zdrowo ,tyle ile potrzebuje opierając się na stylu życia w jaki żyli nasi przodkowie (owoce warzywa ,produkty naturalne ,nic w czym człowiek macał swoje brudne łapska nie będzie odgrywało dużego znaczenia w moim jadłospisie ) Mam już ferje ,nie wiem jeszcze dokładnie czy będe miał czas ale jak [...]
[...] czyniac je latwiejszym gdy jest ono szybsze -------------------------------------------------------------------------- Unoszenie nog - mozesz lezec na prostej lawce po czym wolno i metodycznie unosisz nogi do gory o 90 stopni. Zazwyczaj kladzie sie rece pod biodrami lub za glowa chwytajac lawke nastepnie opuszczamy nogi co stanowi stale [...]
[...] Moj znajomy ma podobny wyglad tyle, ze wieksza -cwiczy ok 6 lat. Ostatnio Muczkos zaprezentował mi fajne cwiczenia na srodek klatki piersiowej, zastosuje je i zobaczymy. Kush17 – Dzieki. Heh jak każdy , w dodatku trenuje mnie czasami jeszcze w sztukach walki – MMA Zabawny – Nie ma się czym szczycić. Osobiście uważam, ze to mało. Gdybym [...]
[...] tzn byl za moich czasow, teraz nie wiem. Jak powiedzialem ze np w LO mialem z 11 przedmiotow i mature trzeba bylo pisac na min 10str a4, to nie wierzyli mi , pytali o czym mozna tyle pisac?%-) jak chodzilem tutaj na studia, to na pierwszym roku info robilem to co w LO 2 klasie, trojmiany i takie tam... Raz nie zdalem egz bo olalem sprawe, [...]
W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!
